Stress et Burnout
Le stress fait partie de la vie, mais parfois, c'est trop. Irritablité, insomnies, diffultés de concentration, voir vertiges... jusqu'à l'épuisement. Qu'il soit parental, professionnel ou scolaire, il existe des solutions pour mieux vivre le stress ou sortir d'un burnout.
En thérapie
Le stress... ce mal du siècle... Rares sont ceux qui ne sont pas stressés.
La thérapie brève offre un espace pour explorer de nouvelles manières d’agir. Plutôt que vous épuiser à faire des choses qui ne fonctionnent pas, ou mal, vous découvrirez des stratégies concrètes pour être soulagé.
Pour les parents
Épuisement, perte de patience, sentiment de ne plus y arriver… Le burn-out parental est une réalité de plus en plus fréquente. Vouloir être “un bon parent” tout en gérant le quotidien, le travail et les émotions des enfants peut mener à une grande fatigue physique et psychologique.
Pour les pros
Irritabilité, difficultés de concentration et de mémoire, erreurs plus fréquentes, blocage pour s'exprimer en public, souffrance au travail... cela contanime peu à peu toute la vie...
Pour la scolarité
Stress des examens, des prises de parole devant un jury ou une classe, difficultés de concentration, ce n'est pas une fatalité, même si vous avez l'impression d'avoir tout essayé!