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Sophrologie

Enfants - Adolescents - Adultes

Site Christine Klein Psychopraticienne & Sophrologue
Site Christine Klein Psychopraticienne & Sophrologue
"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent mais apprendre à danser sous la pluie"

Sénèque

Regard sur le positif, pauses d'intégration, conscience de soi.

Un travail sur la conscience

La Sophrologie est issue du courant humaniste des années 60 , développée par un neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

 

 C’est une science qui étudie la conscience en s’appuyant sur des sciences reconnues, telles que l’anatomie, la neuropsychologie et la neurophysiologie, mais aussi une philosophie pour mieux se comprendre et vivre en harmonie avec soi et les autres.

 

La sophrologie est fondée sur une méthodologie précise basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, régie par une éthique rigoureuse. Elle nécessite un entraînement régulier.

GIF Christine Klein Psychopraticienne & Sophrologue

En position assise ou debout, la sophrologie ne se pratique allongé qu'à titre exceptionnel.

Les postures actives permettent de reproduire les apprentissages dans la vie de tous les jours.

Publications

Sophrologie pratique au quotidien Editions Jouvence Christine Klein

Paru en 2006 dans le but de rendre la sophrologie plus accessible. Editions Jouvence

Ma sophro du matin Klein Jassey
Ma sophro du soir Klein Jassey

Parution février 2021

Deux ouvrages pratiques assortis de pratiques audio pour vous initier à la sophrologie en fonction de vos besoins

Aux Editions Jouvence

Ma bulle bien être du soir, édition jouvence Christine Klein

Paru en 2023 un livre collectif dédié au bien-être du soir et au sommeil- Sophrologie mais aussi Pilates, auto massages et Yoga

Prise en charge - Mutuelles

Les séances de sophrologie peuvent être prises en charge, au moins partiellement par votre mutuelle, selon votre contrat. Elles ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.

Voici la liste de ces mutuelles :

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