Suite à une maitrise de psychologie clinique à l'université Lyon 2, je me suis orientée vers le métier de sophrologue pour lequel j'ai suivi une formation de plus de 2 ans.
Sophrologue depuis 2001
Les grandes thématiques
Le stress fut mon premier grand centre d'intérêt puisqu'il était la première demande de mes clients. Sa physiologie, ses conséquences sur le corps et les pensées, mais aussi sur les intéractions avec notre environnement... D'autant plus que la sophrologie est une technique très efficace pour apprendre à le gérer de façon autonome.
Les émotions me passionnent depuis plus de 20 ans, tout autant que les neurosciences dont les découvertes récentes ne font que valider l'importance.
Je continue encore aujourd'hui à m'informer et me former sur ces thématiques.
En complément de la sophrologie, j'utilise la cohérence cardiaque à laquelle je me suis formée avec le Dr David O'hare, grand spécialiste de la méthode. Cette technique simple est très efficace pour la gestion du stress.
Autrice
Afin de partager autour des sujets qui me passionnent avec le plus grand nombre, jécris des livres pratiques et ludiques
Sophrologie
Paru en 2006 dans le but de rendre la sophrologie plus accessible. Editions Jouvence
Parution février 2021
Deux ouvrages pratiques assortis de pratiques audio pour vous initier à la sophrologie en fonction de vos besoins
Aux Editions Jouvence
Paru en 2023 un livre collectif dédié au bien-être du soir et au sommeil- Sophrologie mais aussi Pilates, auto massages et Yoga
Education
Parution février 2018
Un cahier pratique et ludique pour une parentalité bienveillante tout en prenant soin de soi
Parution février 2019
Pour accompagner les enfants vers plus d'autonomie
Parution août 2019
Gérer le stress dès l'enfance, une ressource pour toute la vie!
La maladie et les douleurs
J'accompagne les personnes atteintes de maladies et de douleurs, je suis intervenue au sein du service pédiatrique du centre Léon Bérard pendant 13 ans et du service d'oncologie adulte de la Clinique Lyon Mermoz pendant 3 années.
De nombreux médecins et spécialistes m'adressent leurs patients en complément des soins déjà dispensés.
Le sophrologue ne pose pas de diagnostique et n'intervient en aucun cas sur vos traitements en cours
Le soutien à la parentalité et aux professionnels de l'enfance
Depuis 2011, suite à la naissance de notre fille, j'ai découvert la richesse des techniques de communication bienveillante pour améliorer les relations en général, et entre adultes et enfants en particulier.
J'anime depuis des ateliers parents ainsi que des formations pour les professionnelles de l'enfance et les soignants pédiatriques
La formation de sophrologues
Depuis 2016 , avec mon associée et amie Claudine Jassey, nous avons créé notre Institut de formation au métier de sophrologue. Afin de transmettre la richesse de nos expériences, avec une équipe d'experts pour une formation professionnalisante.
Le cabinet de Villette d'Anthon (38)
Un lieu lumineux et chaleureux pour nos rencontres
Un lieu lumineux et chaleureux pour nos rencontres