Atelier Gestion du stress

Au cours de cet atelier d'1h30 vous apprendrez à apprivoiser votre stress. Vous aurez des bases de compréhension des mécanismes du stress ainsi que des techniques corporelles pour mieux le vivre au quotidien. Au terme de cet atelier vous disposerez d'un audio au format MP3 d'une technique apprise ensemble ainsi que d'une synthèse au format PDF pour garder en mémoire les points clés abordés